• Sinusite.

    Très courante, cette infection des sinus ( les cavités osseuses autour du nez) entraîne une inflammation de la membrane qui les tapisse.Les symptômes sont: douleur derrière les yeux, congestion du nez et du visage et difficulté à respirer par le nez, maux de tête et, dans les cas sérieux, fièvre.


    Ils peuvent être associés à une diminution de l'odorat, des douleurs du maxillaire supérieur et des dents, une mauvaise haleine et un mal d'oreille. Bactéries , virus et mycoses sont à l'origine de ces infections, qui sont soit aiguës ( de quelques jours à une semaine) soit chroniques, nécessitant un traitement de longue durée.

    Elles peuvent occasionner de graves complications, si l'infection se propage aux os du crâne, à l'oeil, aux méninges ( membrane recouvrant le cerveau), ou si un abcès ou un caillot de sang se forme.

    Causes:

    En temps normal, les sécrétions des sinus s'écoulent dans le nez par de petits orifices, les méats. Si ceux-ci se bouchent, le mucus secrété stagne alors dans les sinus, qui deviennent le siège des bactéries , virus et mycoses.

    Les cause les plus fréquentes de cette obstruction sont les rhumes et les allergies. Mais la sinusite peut également résulter d'un polype nasal, d'un abcès dentaire, de l'inhalation d'eau insalubre en nageant, d'une utilisation excessive de sprays décongestionnant pour le nez, de changements d'altitude ou de corps étrangers dans le nez. Le risque est aussi accru en cas de déviation de la cloison nasale.

    Prévention:

    Certaines personnes sont particulièrement sujettes aux sinusites qu'elle tendent ensuite à enchaîner, surtout après un rhume. Quelques précautions simple vous permettrons de vous protéger. Tout d'abord, prenez des mesures de prévention contre le rhume, notamment en vous lavant les mains souvent.

    Ensuite, ne fumez pas ( et évitez la fumée des autres)_ vous augmenteriez le risque d'allergie et d'infection des voies respiratoires supérieures. Mouchez_vous doucement, une narine après l'autre; un mouchage trop énergique peut préparer le terrain pour la sinusite en irritant la muqueuse nasale.

    Si vous souffrez d'allergies respiratoires, recherchez-en les causes et évitez toute exposition aux allergènes. La sinusite chronique est parfois une complication d'allergies alimentaires. Un régime d'éviction - on supprime certaines denrées pendant quelques jours pour voir si les symptômes s'améliorent-, permet d'identifier les aliments à l'origine de la sinusite.


    Il est conseillé de le faire sous contrôle médical- Un spray nasal à base de corticoïdes, empêchant l'inflammation des cavités nasales et permettant au mucus de s'écouler normalement, peut également être prescrit.

    Le geste santé:

    Un humidificateur dans la chambre pendant l'hiver peut contribuer à empêcher les infections respiratoires, en gardant les cavités nasales humidifiées ( sans oublier de changer l'eau journellement de l'humidificateur),

    et ainsi plus résistantes aux germes. En cas de congestion due à une infection respiratoire ou à une allergie, mieux vaut éviter la plongée ou l'avion, car les changements de pression peuvent faire remonter le mucus dans les sinus.

    Si vous devez prendre l'avion, utilisez un décongestionnant avant et un spray nasal environ une demi-heure avant l'atterrissage.
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