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Ostéoporose.
En France, quatre millions de femmes et d'hommes sont touchés par cette maladie caractérisée par la diminution et une détérioration de la masse osseuse. l ostéoporose se développe en silence dans un premier temps jusqu'à la première fracture. S'il n'y a pas de dépistage...les personnes les plus à risque sont les femmes avec une ossature inférieure à 19 kg/m2, des antécédents familliaux, une ménopause précoce.
En prévention, l'activité physique, une alimentation équilibrée, riche en calcium ( brocoli, épinards, amande, sésame, sardines, produits laitiers, eau minérale...) et la vitamine D, en vous exposant 15 à 20 minutes au soleil, en fin de matinée par exemple, ou en mangeant poissons gras, oeufs, beurre.
Un diagnostic s'impose quant une fracture survient en tombant de sa hauteur, avec l'examen de la densité minérale osseuse ( DMO) . En traitement? Voyez avec votre médecin.
Tags : osteoporose, fracture, femmes, minerale, premier
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Commentaires
Mon petit espace santé.
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Bonjour. Bienvenue.
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Je bavarde tout le temps.
désolée si je vous saoule. -
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Coucou Osebo moaka,
Très joli récit sur les pathologies.
Je ne passe pas par hasard, car on se connaissait en 2014..
Je suis restée assez longtemps absente dû à des difficultés.
Bonne fin de nuit.
Bizouilles d’Marinette.